ग्रीन टी स्वास्थ्यप्रद पेय है। यह एंटीवायरल, एंटीऑक्सीडेंट और पोषक तत्वों के साथ भरी हुई है, जो शरीर पर शक्तिशाली प्रभाव डालता है। यह न केवल...
ग्रीन टी स्वास्थ्यप्रद पेय है। यह एंटीवायरल, एंटीऑक्सीडेंट और पोषक तत्वों के साथ भरी हुई है, जो शरीर पर शक्तिशाली प्रभाव डालता है। यह न केवल आपके दिमाग के लिए सही है बल्कि इससे वजन को कम किया जा सकता है।
इसके अलावा यह त्वचा के लिए भी अच्छा होता है। इन सबके अलावा ग्रीन टी का सेवन हर किसी को नहीं करना चाहिए। आइए जानते हैं, वह कौन से लोग हैं जिन्हें ग्रीन टी का सेवन नहीं करना चाहिए।
◆ दिल की धड़कन वाले
दिल की धड़कन का बढ़ना एक समस्याा है, जिसे नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है, इस समस्याि में दिल बड़ी मुश्किलों से धड़कता है और दिल की धड़कन सामान्य, से अधिक हो जाती है। यदि आप अनियमित दिल की धड़कन वाले हैं तो आपको ग्रीन टी से दूरी बनाकर रखना चाहिए। यह दिल की मांसपेशियों को भी सिकोड़ सकती है।
◆ एनीमिया के रोगियों के लिये
एनीमिया तब होता है, जब आपके शरीर में स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या बहुत कम होती है। एनीमिया आपके शरीर में लोहे की कमी के कारण होता है। जिनके खून में आयरन की कमी है, वे ग्रीन टी ना पिएं।
◆ मधुमेह रोगी
मधुमेह एक बीमारी है, जिसमें आपके रक्त में ग्लूकोज या ब्लड शुगर का स्तर बहुत अधिक होता है। आपको बता दें कि ग्लूकोज आपके खाने वाले खाद्य पदार्थों से आता है। इंसुलिन एक हार्मोन है, जो ग्लूकोज को आपके ऊर्जा में देने के लिए आपके कोशिकाओं में मदद करता है। यदि आप मधुमेह के रोगी हैं, तो आपको ग्रीन टी से दूरी बनाकर रखना चाहिए। यह आपके शरीर में ब्ल ड शुगर लेवल को प्रभावित कर सकती है, जिससे चक्केर आना, घबराहट और सीने में जलन महसूस हो सकती है।
◆ अनिद्रा के मरीज
दुनिया भर की आम स्वास्थ्य समस्याओं में से एक अनिद्रा हर उम्र के पुरुषों और महिलाओं में हो सकती है। इस आधुनिक युग में हर कोई इससे परेशान रहता है। यदि आपको अनिंद्रा की शिकायत है तो ग्रीन टी का सेवन ना करें।
◆ उच्च रक्तचाप वाले
उच्च रक्तचाप लगभग 80 मिलियन अमेरिकी वयस्कों को प्रभावित करता है। इसे हम साइलेंट किलर के नाम से जानते हैं। आमतौर पर इसके लक्षणों के कारण का पता नहीं चलता। जब तक कि दिल को नुकसान नहीं पहुंचाता है। ग्रीन टी पीने से हार्ट रेट तेज हो जाती है इसलिये यह उच्च रक्तचाप वालों के लिये ठीक नहीं है।
◆ बच्चेे
ग्रीन टी का सेवन हर किसी को नहीं करना चाहिए। खासकर बच्चों इससे दूरी बनाकर रखना चाहिए। यह पेय बच्चोंख के लिये नहीं है। इसमें मौजूद टैनिन, प्रोटीन और फैट के अवशोषण को रोकते हैं।
◆ गर्भावस्था में ग्रीन टी पीना चाहिए या नहीं
गर्भवती महिला को ग्रीन टी पीना चाहिए या नहीं इस बात को लेकर अब भी भ्रम है। एक ओर जहां ग्रीन टी में कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो लाभकारी होते हैं, वहीं दूसरी ओर इसमें मौजूद कैफीन मां और गर्भ में पल रहे बच्चे दोनों के लिए खतरनाक हो सकता है।
