दिनभर बैठे रहना और जरूरत से ज्यादा चाय (Tea) पीना, ज़्यादा खट्टा, तीखा, मसाले वाला खाना खाने से, देर रात तक जागना, पानी कम पीना, गुस्सा, चिं...
दिनभर बैठे रहना और जरूरत से ज्यादा चाय (Tea) पीना, ज़्यादा खट्टा, तीखा, मसाले वाला खाना खाने से, देर रात तक जागना, पानी कम पीना, गुस्सा, चिंता, बहुत देर तक एक ही जगह बैठे रहने आदि गैस बनने के लक्षणों में एक है ।
इसके अलावा गलत खानपान और गलत दिनचर्या (Routine) भी गैस बनने का कारण हो सकता है । कुछ दाल व सब्ज़ियां भी ऐसी होती हैं जो गैस बनाती हैं। ज़्यादा चाय पीने से भी गैस बनती है।
इससे पेट में गैस बनने से , पीठ, सीने, सिर में दर्द होने लगता है, भूख कम लगती है, डकारें आती हैं, सीने व पेट में जलन होती है, चक्कर आना, जैसी समस्याएं हो जाती हैं |
अगर आप ऐसे ही गैस की समस्या से परेशान हैं तो आज हम आपको पांच ऐसे घरेलू उपायों के बारे में बता रहे हैं, जिनको अपनाकर आपको गैस की समस्या से राहत मिलेगी. आइए इन घरेलू उपायों के बारे में जानते हैं...
पेट की गैस से तुरंत आराम दिलाएंगे ये पांच घरेलू नुस्खे | Stomach Gas Home Remedies in Hindi
पेट में गैस का घरेलू उपचार है लौंग - Gas ka gharelu upchar hai cloves in Hindi
पेट की गैस को जड़ से खत्म करने के उपाय हैं पुदीने की चाय - Pet ki gas ka ilaj hai peppermint tea in Hindi
गैस की रामबाण दवा है अदरक - Gas ka ramban dawa hai ginger in Hindi
एसिडिटी को जड़ से खत्म करने के उपाय है काली मिर्च - Gas ki samasya se chutkara dilata hai black pepper in Hindi
गैस का घरेलू उपचार है लहसुन - Pet ki gas ka gharelu upchar kare garlic se in Hindi
पेट की गैस को दूर करने का उपाय है सरसों - Gas dur karne ka upay hai mustard in Hindi
पेट से गैस निकालने का उपाय है सेब का सिरका - Gas dur karne ka tarika hai apple vinegar in Hindi
गैस की रामबाण औषधि है बेकिंग सोडा - Gas se chutkara pane ka upay hai baking soda in Hindi
पेट की गैस से बचने का उपाय है चारकोल - Gas se bachne ka tarika hai charcoal in Hindi
पेट की गैस का रामबाण इलाज करता है दालचीनी - Pet ki gas ka ramban ilaj hai cinnamon in Hindi
पेट के गैस की दवा है सौंफ - Pet ki gas ka desi ilaj hai fennel in Hindi
पेट की गैस को ठीक करने का उपाय करें हींग से - Gas ko thik karne ke upay hai hing in Hindi
पेट की गैस का घरेलू उपाय है छाछ - Gas ka gharelu upay hai buttermilk in Hindi
पेट में गैस की समस्या का अन्य समाधान - Gas ki samasya ke liye tips in Hindi
अजवाइन के उपयोग मिलेगी राहत -
अजवाइन के बीज में थाइमोल नामक एक यौगिक होता है, जो गैस्ट्रिक रस को स्रावित करता है और पाचन में मदद करता है. गैस की समस्या में पानी के साथ लगभग आधा चम्मच अजवाइन के बीज खा सकते हैं. इससे आपको राहत मिलेगी.
जीरा पानी है रामबाण इलाज -
जीरा पानी गैस्ट्रिक या गैस की समस्या का सबसे अच्छा घरेलू उपचार है. जीरा में आवश्यक तेल होते हैं, जो लार ग्रंथियों को उत्तेजित करते हैं. इससे भोजन ठीक तरह से पचता है. यह पेट में अतिरिक्त गैस के निर्माण को भी रोकता है.जीरा पानी बनाने के लिए । एक चम्मच जीरा लें और इसे दो कप पानी में 10-15 मिनट के लिए उबालें. अब इसे ठंडा होने दें और भोजन के बाद इसे पियें.
हींग को पानी में मिलाकर पिएं -
गैस बनने पर हींग वाला पानी पीने से आराम मिलता है। इसे बनाने के लिए एक गिलास गर्म पानी में आधा चम्मच/ एक चुटकी हींग मिलाएं और दिन में दो से तीन बार पिएं। हींग गैस से तुरंत राहत दिलाने में मददगार है । अगर हींग का पानी पीने में दिक्कत होती है तो आप हींग में थोड़ा सा पानी मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें और पेट पर इसे मलें। कुछ ही समय बाद आपकी गैस की समस्या छूमंतर हो जाएगी। इससे पेट भी साफ हो जाता है और गैस से राहत भी मिलती है ।
अदरक गैस को करती है दूर - Gas ko thik karne ke upay hai Ginger in Hindi
अदरक का इस्तेमाल कई रोगों में किया जाता है. ताजा अदरक का इस्तेमाल आप पेट की गैस दूर करने के लिए भी कर सकते हैं. पेट की गैस से राहत पाने के लिए आप अदरक की चाय पी सकते हैं. अदरक की चाय से मतलब दूध वाली चाय नहीं है. पेट की गैस में राहत पाने के लिए आपको एक कप पानी में ताजा अदरक के टुकड़े कर डालें और इसे अच्छी तरह उबाल लें. इसे हल्का गर्म ही पीएं.
अदरक और नींबू से मिलेगी पेट की गैस से छुटकारा -
एक चम्मच लें, फिर उसमें थोड़ा सा काला नमक मिलाएं और इसे खाने के बाद खाएं, इससे पाचन शक्ति अच्छी होती है और गैस की समस्या भी दूर होती है।
अदरक और सौंफ़ पेट की गैस का रामबाण इलाज -
गैस की समस्या से निजात पाने के लिए अदरक का सेवन करें। इसके लिए अदरक, सौंफ और इलायची को बराबर मात्रा लें और पानी में अच्छी तरह घोल दें। साथ ही इसमें एक चुटकी हींग भी डालें। दिन में एक-दो बार इसे पीने से आपको आराम मिलेगा।
लहसुन पेट की गैस में लाभकारी -
लहसुन में मौजूद तत्व गैस की समस्या से राहत दिलाते हैं। पानी में लहसुन की कुछ कलियां उबालें। अब इसमें काली मिर्च पाउडर और जीरा मिलाएं। इसे छानें और ठंडा होने के बाद पिएं। जल्द ही असर देखने के लिए दिन में दो से तीन बार इसका सेवन करें।
बैकिंग सोड़ा और नींबू का रस पियें -
नींबू और बेकिंग सोडा गैस की समस्या को चुटकियों में दूर करता है। एक बेहद ही आसान और जल्दी से तैयार होने वाला घरेलू नुस्खा है बैकिंग पाउडर और नींबू का जूस. आयुर्वेदिक एक्सपर्ट बताते हैं कि एक चम्मच नींबू का जूस आधा चम्मच बेकिंग पाउडर को एक कप पानी में मिलाएं और पी लें. ऐसा करने से पेट की गैस से तुरंत राहत मिलती है । आप चाहें तो एक गिलास पानी में सिर्फ बेकिंग सोडा भी डालकर पी सकते हैं।
दालचीनी पेट की गैस को दूर करने में मददकार -
दालचीनी गैस की समस्या दूर करने में मदद करती है। इसके लिए एक चम्मच दालचीनी पाउडर को गर्म पानी में मिलाकर पीजिए। आप चाहें तो इसमें शहद भी डाल सकते हैं।
- अजवायन के चूर्ण को गर्म पानी के साथ खाएं, इससे गैस, बदहजमी से आराम मिलता है।
- रोज़ 2 - 3 छोटी हरड़ मुंह में डालकर चूसते रहें, फायदा होगा।
- मेथीदाना और गुड़ को पानी में डालकर उबाल लें और इस पानी को छानकर पी लें, गैस में आराम मिलेगा। (जिन लोगों का शरीर कमज़ोर हो, चक्कर आते हों या गर्म तासीर वाली चीज़ें हजम न होती हों वे मेथीदाना का इस्तेमाल न करें)
- आधा चम्मच हरड़ में आधा चम्मच सोंठ का पाउडर व थोड़ा सा सेंधा नमक मिलाकर खाना खाने के बाद गर्म पानी के साथ खाएं, फायदा होगा।
- दो चुटकी पिसी हुई हल्दी में 2 चुटकी नमक मिलाकर गर्म पानी के साथ पिएं।
- भुनी हींग व काला नमक मिलाकर गर्म पानी के साथ खाएं, आराम होगा।
- खाने के साथ टमाटर, मूली, खीरे पर काला नमक डालकर खाएं, फायदा होगा।
- अदरक के टुकड़े पर काला नमक लगाकर मुंह में डालकर चूसते रहें, धीरे -धीरे गैस बनना बंद हो जाएगी।
- एक चम्मच जीरा लें और इसे दो कप पानी में 10-15 मिनट के लिए उबालें। अब इसे ठंडा होने दें और भोजन के बाद इसे पियें।
- मूली के जूस में काला नमक और हींग मिलाकर पिएं।
- ज़्यादा से ज़्यादा पानी पिएं, इससे पेट साफ होगा और गैस नहीं बनेगी।
- प्याज के रस में काला नमक और हींग पीसकर व मिलाकर पीने से पेट की गैस और गैस का दर्द ठीक हो जाता है |
- सेब के सिरके की दो चम्मच गुनगुने पानी में मिलाकर पीने से गैस में तुरंत राहत मिल जाती है।
- चुटकी भर भुना जीरा, काला नमक और पुदीना छाछ में मिलाकर खाना खाने के बाद पीने से गैस की समस्या आमतौर पर नहीं उभरती।
(Disclaimer : इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य जानकारी पर आधारित हैं. JioMobileSathi इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबधित विशेषज्ञ से संपर्क करें )
